« Les vertus de l’avocat que vous ignoriez »
Comme annoncé dans le titre, nous parlerons de l’avocat et ses vertus.
Ce fruit originaire du Mexique, agréable à manger, est riche en matières grasses, et compte de nombreux bienfaits pour notre santé.
Alors voici quelques vertus de l’avocat qui vous donneront beaucoup plus l’envie d’en manger.
- L’avocat est un bon digestif
Si éventuellement vous avez des problèmes de digestion, la consommation de l’avocat serait bien venue. L’avocat comporte des fibres qui facilitent le transit intestinal.
- L’avocat comprend du magnésium
Le magnésium est un élément connu pour son rôle important au niveau du système nerveux et également au niveau des articulations.
- L’avocat un allié pour vos cheveux
La santé du cuir chevelu est très importante. L’avocat contenant des vitamines A, E, B et C, il constitue un véritable produit de soins pour vos cheveux. Hydratant et nourrissant, il facilite la pousse et procure de la tonicité à vos cheveux. L’avocat est un ingrédient de choix pour constituer des masques pour cheveux maison efficaces et naturels.
- L’avocat bon pour la peau
L’avocat contient des propriétés nourrissantes pour la peau, qui contribuent à l’embellir. Il prévient le vieillissement de la peau, des cellules.
De nombreuses crèmes hydratantes, lotions et autres masques vendus dans le commerce sont fabriqués à base d’avocat. C’est donc un anti-âge pas cher et naturel.
Voilà c’est tout pour cette semaine et à bientôt !
By Yelmali SOMDA
